Булочки на псиллиуме – ставший легендарным рецепт со множеством вариаций. POLEZZNO предлагает вариант на муке из зеленой гречки. Основная особенность таких булочек – стремительность их приготовления. Буквально за полчаса до подачи обеда вы успеете их испечь. А пока они пекутся – попробуйте приготовить такое же быстрое дополнение к булочкам. Несколько рецептов для вас чуть ниже.
Дополнительно вам понадобится: 3 яичных белка и 250 мл воды.
Как приготовить:
1. Поставьте духовку разогреваться до 170 °С. 2. В миску всыпьте смесь для выпечки POLEZZNO. 3. Добавьте туда же 3 яичных белка и теплую воду (40-50 °C). 4. Замесите тесто. 5. Тесто получится липким, поэтому формировать булочки надо мокрыми руками. 6. Сделайте 8-10 круглых комочков теста. 7. По желанию будущие булочки можно посыпать кунжутом, маком или сушеной зеленью. 8. Поместите булочки на противень, застеленный пекарской бумагой. 9. Выпекайте 40-50 минут. 10. Готовые булочки издают при постукивании характерный глухой звук. Наиболее вкусные – свежевыпеченные булочки.
Что можно намазать на булочку:
Гуакамоле. Спелое авокадо измельчить в блендере с половиной дольки чеснока, небольшим количеством лука, сбрызнуть лимонным соком. Добавить к смеси мелко нарезанный помидор, любимые травы и жгучий черный перец по желанию. Перемешать.
Творог смешать с измельченным пучком зелени, добавив щепотку соли. Чеснок и щепотка черного перца – по желанию.
Смешать 2 измельченных вареных яйца с нарезанным перышком зеленого лука и 200 г тунца. Добавит в массу 1 ст.л. горчицы. Хорошо перемешать.
Может содержать следы глютена. Не рекомендуется к употреблению больными целиакией. Рекомендовано для употребления в рационе с пониженным содержанием глютена.
Магазин ЭкоФит рад представить Вам диабетическую и диетическую продукцию, а также безмолочные, безбелковые, безглютеновые продукты, вегетарианские и веганские товары.
Наша цель: помочь разнообразить рацион людям, поддерживающим здоровый образ жизни, а также сделать более доступными продукты для соблюдения диет.
Правильное питание - это Ваш осознанный выбор, делая который Вы можете решительно изменить качество вашей жизни в лучшую сторону!
Бережное отношение к здоровью неразрывно связано со сбалансированным и качественным питанием, активным образом жизни и позитивным мышлением.